Tip #2
Sarapan pagi anda akan sedikit berbeda
dengan makan siang atau makan malam, tapi tetap ikuti aturan dasar, porsi kecil
makanan sehat, makanan bernutrisi untuk energy anda. Misalnya seperti 1
cup/cangkir sereal gandum dan 1 cup/cangkir susu. Setengah cup/cangkir strawberry
dan segenggam almond (± 23 buah).
No comments:
Post a Comment